Insônia na gravidez!

Quer me ver desesperada é acordar no meio da noite e não conseguir mais pregar os olhos... ou se conseguir, demorar muitooo...rodar muito pela cama...
Eu sempre dormi muito bem e nunca imaginei ter insônia...
Andei pesquisando então se isso é normal e pra minha surpresa..sim... é normalíssimo?? Como pode meu Deus, se durante o dia sinto um soninho.. uma vontade de encostar e dar aquela cochilada gostosa?

Todos os artigos que li, nenhum deles consegue explicar ao certo o porque isso acontece, mas acredita-se que com as mudanças hormonais da gravidez, o sono é muito prejudicado e passa ser um transtorno principalmente no primeiro trimestre. A progesterona é preponderante na gravidez, e é ela que faz com que tenhamos sonolência, já que tem ação sedativa sobre o sistema nervoso central, porém o etsrogênio que também é produzido em larga escala no início da gestação, é estimulante e pode ser um dos responsáveis pelas noites em claro das gestantes!

O importante é colocar isso pra sua médica, e esperar que ela dê alguma solução, ou pelo menos algo que amenize e ajude a não acordar todas as noites.

Pra mim tá sendo bem complicadinha essa fase, porque gosto de dormir bem e estou acordando pela manhã com a sensação de que ainda preciso dormir mais uma 5 horas... ficar acordando durante a noite, faz com que meu sono seja muito turbulento e eu não consigo descansar!!!

Enfim... vou ver se um suqinho de maracujá natural resolve!